Viborg â€by day,night and dayâ€
Af Jan Tagesen
Lørdag d. 14/8 drog Gert, Henrik og jeg afsted til Viborg for at deltage i Viborg Atletik forenings årlige 24 timers løb, som var det 11. i rækken, samt Gerts kone Pia, som vanligt stillede op som supporter og hjælper. Hovedløbet er for hold af forskellige antal løbere, og i år var der ca. 4000 deltagere, samt ca. 20 deltager på 12 timers solo og ca. 45 deltagere på 24 timers solo. Princippet er ganske enkelt: Løbet starter kl. 12.00 lørdag middag og slutter søndag middag kl. 12.00 og herefter er det så bare at se, hvem der har løbet længst/flest omgange.
Sønder Sø
Løbet foregÃ¥r omkring Sønder Sø i Viborg og er 5,73 km lang. En rigtig god længde synes jeg til 24 timers løb—da den er tilpas lang til at den er lidt varierende og tilpas kort til, at man ofte kommer forbi sit eget depot i mÃ¥lomrÃ¥det. Ruten er flad pÃ¥ nær et par korte stigninger pÃ¥ den første del af ruten og veksler mellem grussti og asfalt sti. Som sagt drog vi af sted lørdag morgen kl. 9 og det smÃ¥regnede, sÃ¥ vi hÃ¥bede alle pÃ¥, at vejret ville blive bedre op af dagen. Vi var fremme i god tid, og som singleløbere mÃ¥tte vi oprette vores eget depot lige ved ruten, og vi opsatte vores pavillon ca. 1 meter fra ruten, sÃ¥ det var perfekt. Vi fik hentet vores løbenumre, som vi havde fÃ¥et sponsoreret af arrangørerne—og stor tak for det. Vi slentrede lidt rundt blandt de andre 12/24 timers single â€nørder†(de fleste kender jo hinanden fra andre løb) og fik en lille hyggesnak.
Udlæg
Klokken var nu næsten 12.00 og vejret var blevet perfekt med let skyet og næsten vindstille og ca. 20 grader Gert og Henrik skulle løbe 12 timer, da de skal til grækenland i september og løbe Spartathlon, og dermed â€skÃ¥ne sig lidtâ€. Jeg skulle løbe 24 timer og vidste jeg skulle løbe mit eget løb. Gert og Henrik ville afprøve en ny mÃ¥de at løbe pÃ¥ med 2½ minuts løb efterfulgt af 30 sek. gang osv., som de vil gøre i Grækenland. Jeg ville løbe mit lidt langsommere tempo med fÃ¥ gangpauser, som jeg har det bedre med. Starten gik og der var rigtig god stemning med masser af deltagere og deres supportere i telte, pavillioner etc. Vi stoppede lige kort efter hver omgang ved vores depot og fik væske og evt. lidt at spise. Antallet af løbne omgange blev registreret ved en chip spændt om hÃ¥ndleddet, som man rakte ind over en registreringsenhed i mÃ¥lomrÃ¥det.
Senere på dagen
Eftermiddagen gik fint med godt vejr og indimellem en lille snak med ens medløbere. Hen mod aften kom jeg forbi vores pavillon og blev noget overrasket over at se Gert ligge inde på en drømmeseng. Han havde det skidt med et maveonde og havde kastet op. Ville dog prøve at komme i gang igen. Han prøvede en omgang mere, men måtte desværre udgå efter ca. 6 timers løb. Henrik løb videre alene og var ved godt mod og godt løbende. Det var nu kommet godt i gang i grillene ved de forskellige holds telte, og der blev rigtig hygget og spist aftensmad. Jeg havde det stadig fint og kunne se på mine omgangstider, at det ville være realistisk at løbe mellem 170-200 km, hvilket var mit mål. Var nu som jeg plejer først ved at komme i gang efter ca. 60-70 km, og det gik stadig godt.
Natten
Fik ringet hjem og sagt godnat til ungerne, og fik at vide jeg lÃ¥ pÃ¥ en 8.plads i 24 timers solo løbet. Det begyndte nu at blive mørkt, men ruten var oplyst pÃ¥ det meste af den, sÃ¥ det var ikke nødvendigt med pandelampe. Ved midnat sluttede 12 timers løbet, og Henrik havde løbet 20 omgange (114 km), hvilket han ogsÃ¥ havde stilet mod, sÃ¥ det var rigtig fint og han fik en flot 3.plads i 12 timers løbet. Jeg holdt en lille pause ved midnat, og Gert havde fÃ¥et det godt igen og han og Henrik gik i bad inden hjemturen, mens jeg fik skiftet tøj og taget lidt mere pÃ¥, sÃ¥ jeg var klar til natten. Jeg fik taget afsked med Gert, Henrik og Pia, og fortsatte ud i natten. Havde løbet ca. 102 km pÃ¥ de første 12 timer, hvilket ogsÃ¥ var efter min plan. Var ved godt mod, men vidste ogsÃ¥, at nu kom de â€trælse timer†mellem ca. 01.00 og 05.00, hvor kroppen siger til én at nu burde man altsÃ¥ sove og ikke stavre rundt om en sø i Viborg midt om natten! Stoppede op efter hver omgang for at drikke og spise lidt. Kl. ca. 03.00 kunne jeg mærke at mÃ¥tte ind og lige ligge lidt ned (nu var jeg glad for at have taget en drømmeseng med) og se om jeg kunne fÃ¥ lidt mad ned og hvile lidt. Jeg fik lagt mig med min sovepose over mig, og slappede af ca. ½ time, hvorefter det gik derud af igen. Havde en efterfølgende træls omgang, og mÃ¥tte erkende, at jeg nok mÃ¥tte ind og hvile lidt og prøve at spise igen, da jeg simpelthen manglede energi i kroppen. Lagde mig ind igen ca. ½ time, og denne gang gik det bedre med at fÃ¥ spist en sandwich og lidt cola og kaffe. PÃ¥ de efterfølgende omgange var det tydeligt, at de smÃ¥ pauser havde hjulpet, og jeg fik godt gang i løbet igen. Der var nu tydelig ro i mÃ¥lomrÃ¥det, hvor det mest var de aktive løbere pÃ¥ holdene, der var vÃ¥gne, mens der blev hvilet og sovet rundt i soveposerne blandt de andre løbere til det var deres tur.
Fokus på det positive
Jeg tog nu brug af min lille FM radio for adspredelsens skyld og blev pludselig klar over at man efterhÃ¥nden jo er blevet noget ældre, da jeg hørte â€Eldorado†musik for 80érne med Jørgen Mylius i et par timer, som vi hørte i min ungdom—var det virkelig sÃ¥ mange Ã¥r siden—og kunne til sidst radioavisen udenad. Omgangene gik ufortrødent videre og vejret var stadig fint med ca. 13-14 gr. og let vind og tørvejr, men lidt tÃ¥get og diset, sÃ¥ det blev lidt fugtigt. Natten var nu snart overstÃ¥et, og nu lysnede det i øst og morgensolen kom. Jeg fik lidt morgenmad bestÃ¥ende af banan og kiks, samt kaffe og var kommet ind i en god rytme. Ringede hjem fra mobilen kl. ca. 9 og fik at vide, at nu lÃ¥ jeg pÃ¥ 6.pladsen, sÃ¥ det gav lidt ekstra gejst. Solen brød nu for alvor gennem skyerne og det var faktisk blevet lidt varmt, men da man ikke â€skyder sÃ¥ mange knob†pÃ¥ det tidspunkt i løbet var det ikke noget problem.
Uventet opbakning
Kl. 11 kom min gode ven og løbemakker Niels og hans kone, samt min kone Rikke til målområdet og heppede løs. Niels havde klædt om til løbetøj og løb de sidste 2 omgange med mig. Jeg havde passeret en del andre 24 timers solo løbere, som var nede at gå sidst på formiddagen, mens jeg stadig kunne holde mig i gang med stille løb og gang.
I mål
Efter 24 timer og 22 minutter kom jeg i mÃ¥l efter at have løbet 30 omgang—i alt 172,9 km og en 5. plads ud af de ca. 45 deltagere i 24 timers sololøbet. Var egentlig godt tilfreds, selv om jeg havde stilet mod de 190-200 km, da jeg havde haft en godt løb uden maveproblemer, store kriser eller skader, samt benene havde det forbavsende godt. Vi (de) fik pakket vores ting sammen, mens jeg sad i en stol og drak cola inden turen gik hjemad mod Ã…rhus. Efter et velkomment bad og aftensmad gik jeg i koma kl. 20 efter endnu en god løbeoplevelse. Jeg kan pÃ¥ det varmeste anbefale at deltage i dette løb, enten som hold eller sololøber, da jeg kunne se, hvordan man hyggede sig sammen, det være sig kolleger, famile eller venner. Stor tak til Pia, som pÃ¥ vanlig vis hjalp til i depotet og vartede os op med et glimt i øjet.
Til slut ogsÃ¥ en stor tak til Viborg Atletik Forening for et rigtig godt og velarrangeret løb—vi er klar igen til næste Ã¥r!