Positive tankeflyttere
En stor del af ultraløb foregår i hovedet. Mange af de begrænsninger, man oplever undervejs i løbet, foregår udelukkende i hovedet. Derfor er den mentale forberedelse et super vigtigt aspekt. Den måde, man forbereder sig på, er ved at tænke løbet igennem og eliminere alle de huller af uforudsete ting, der kan ske undervejs. Tænk tanken “Hvad nu hvis…” og find en løsning på problemet i hovedet før løbet. Så kender man løsningen, når/hvis det opstår.
Nu tænker du sikkert “Ja tak, men hvad skal jeg bruge det til, jeg løber jo ikke ultraløb”. Det er måske rigtigt, men måden at tænke på kan overføres på alle livets forhold. Har man et problem, der skal løses, eller gennemlever man en krise i sit liv, så kan metoden også bruges.
En ting vi bruger i KUUL er ”positive tankeflyttere”. En tankeflytter er emner, som er så stærke, at de kan flytte tankerne væk fra noget, der gør virkeligt ondt—enten i musklerne eller i sjælen.
Eksempler på positive tankeflyttere
- Juleaften—for mange står juleaften som årets hyggeligste aften med god mad, stemning og glæde
- En ny bil—mange kan huske første gang de satte sig i en ny bil (måske flest mænd)
- Stolthed—noget som gør dig stolt. (resultat, eksamen, løst opgave, børn)
- Oplevelse—en oplevelse, som har betydet meget for dig
Vi vil gerne tilføre Hjertebørnene nogle positive tankeflyttere henover året. Udover at vores events har til hensigt at skabe opmærksomhed og indsamle penge, så har de også betydning som en positiv tankeflytter, da det giver Hjertebørnene og deres forældre en lille historie at tale om, som kan være med til at flytte tankerne fra det, at de faktisk er indlagt med en alvorlig sygdom. Derfor laver vi eksempelvis også fastelavn og juleklip på afdelingen.
Vi sidestiller ikke et fastelavnsarrangement for Hjertebørnene med samme lykkefølelse som juleaften, men det er blot et eksempel på intentionen med vores arbejde.
Det kan lyde banalt, men det virker.
Hvilke emner står på din liste over tankeflyttere, som du kan hive frem, hvis/når du får brug for det?