Vores filosofi
Træningsfilosofien bag KUUL er enkel og ukompliceret. Vi har erkendt, at vi aldrig bliver verdensmestre. Til trods for det opnår vi bemærkelsesværdige resultater, som alle tager deres udgangspunkt i en meget enkel filosofi:
De fire bolde
Du skal have balance i dit liv, hvis du vil yde dit optimale. For at kunne jonglere med fire bolde, skal de hver især have din opmærksomhed:
Familie, Arbejde, Fritid, Motion
Glemmer du en af boldene, vil den falde på gulvet, og så er der ikke længere balance i dit liv. Hvis det sker, må du overveje dine prioriteringer og få løst den opgave, det er at få samlet bolden op igen, så du igen opnår balance.
Fokus, Målsætning, Planlægning, Positive tanker
Når du beslutter dig for noget, så gør det! 
Fokus
Hold dit fokus på det, du har besluttet dig for. Det gælder uanset, hvilken af boldene det drejer sig om.
Målsætning
Når du har fundet dit fokus, så sæt dig et mål for, hvad det er, du vil opnå med din indsats. Når det er gjort, så del målsætningen op i mindre bidder.
Planlægning
Planlæg hvordan du når dit mål. Det kunne eksempelvis være månedlige målsætninger, som du gør dig klart, hvilken indsats det vil kræve at opnå. Husk også, at når du foretager et tilvalg, så foretager du samtidig en række fravalg, og det er okay.
Positive tanker
Det vigtigste af alt er din tilgang til tingene, når det driller eller gør ondt. Lad ikke de negative tanker få overtaget. Vores holdning er, at der altid er noget positivt, som du kan fokusere på! Vær glad og stolt over det du når, i stedet for at være irriteret over det, du ikke nåede.
Hold det enkelt
Hold dig til det enkle og ukomplicerede. Lad være med at gøre dine mål og drømme afhængige af en masse forudsætninger. Hver gang du opstiller en forudsætning, så giver du din hjerne en udvej eller undskyldning for, hvorfor du ikke kan nå dit mål. Overvej hvad det vil kræve at nå dit mål, men lad være med at gøre det for specifikt, for så er der stor risiko for, at du ikke kan leve op til dine egne forventninger.
Tænk opgaven igennem
Tænk løbet (eller opgaven) igennem. Se dig selv fra begyndelse til afslutning. Hvad kan der ske undervejs mod målet? Hvilke forhindringer kan du møde på vejen? Forhold dig til de udfordringer. På den måde kan du løse problemstillingerne, inden de opstår. Og hvis problemerne opstår, så har du allerede en løsning klar. Derved kan du fjerne den tvivl, du måtte have på, om du kan løse den opgave, du står overfor, og du kan koncentrere sig om at gennemføre løbet.
Husk: Humlebien ved ikke, at den ikke kan flyve!
Uanset om du gerne vil i gang med at løbe, om du har fået lyst til længere distancer eller om det er andre udfordringer, du står overfor, er det vigtigt at tænke på, at ca. 75% af målet opnås inde i hovedet. Du skal udnytte din mentale styrke positivt til at opnå dine mål.